피부 수분 지키는 노하우 4가지
수분을 지키는 피부관리 노하우 4가지 1. 충분한 수분 섭취 하루 8~10 컵의 물을 마시는 것이 좋습니다.보통 하루에 소변으로 배출되는 수분의 양이 1.4~1.5L 이고 소변 외에 1L 정도 더 소모되기 때문에 하루에 섭취해야 하는 수분의 양은 2.4L 쯤 됩니다.음식으로 섭취하는 양이 1.2L 정도 된다고 볼 때 우리가 마셔야 하는 물은 1.2~1.5L 즉 10컵 정도입니다.물을 마시면 피부도 촉촉해지고 전신의 대사가 원활해져 세포에 영양을 공급하고 몸 속 노폐물도 걸러내 건강을 유지할 수 있습니다. 2. 페이스 오일 올바른 사용법 적절한 유, 수분 밸런스를 맞추는데 페이스 오일은 최고의 아이템입니다.페이스 오일은 피부에 겉돌지 않고 빠르게 흡수되어 피부 건조를 막아줍니다.세안 후 마지막 헹굼물에 오..
뷰티다이어트꿀팁
2016. 8. 28. 23:47