수분섭취2 요로결석 발병 원인과 예방법 여러가지 돌이 있습니다.나무 나이테와 같이 아름다운 무늬를 가진 돌도 있고 별 모양의 돌도 있고 크기도 다양합니다.이 돌의 정체는 바로 결석 입니다. 결석이란 몸 속의 분비물에 포함이 되어 있는 염류가 이물의 표면이나 작은 결정과 둘레에 가라앉아 붙어서 돌 같이 단단해진 것입니다. 이렇게 신장, 요관 방광, 요도 등 요로 등에 돌이 생기는 것을 요로결석이라 합니다.결석은 칼슘, 인, 수산 등의 물질이 뭉쳐 커지면서 만들어집니다. 요로 결석의 원인은 아직 완벽하게 알려지지 않았습니다.하지만 수분 섭취 감소가 가장 큰 발병원인 입니다.수분이 부족하면 소변의 농도가 짙어지기 때문에 결정이 쉽게 발생하고 산성화되어 요로결석이 많이 발생합니다. 그렇기 때문에 높은 기온으로 수분이 많이 배출되는 여름철에 요로결석 .. 2016. 9. 4. 피부 수분 지키는 노하우 4가지 수분을 지키는 피부관리 노하우 4가지 1. 충분한 수분 섭취 하루 8~10 컵의 물을 마시는 것이 좋습니다.보통 하루에 소변으로 배출되는 수분의 양이 1.4~1.5L 이고 소변 외에 1L 정도 더 소모되기 때문에 하루에 섭취해야 하는 수분의 양은 2.4L 쯤 됩니다.음식으로 섭취하는 양이 1.2L 정도 된다고 볼 때 우리가 마셔야 하는 물은 1.2~1.5L 즉 10컵 정도입니다.물을 마시면 피부도 촉촉해지고 전신의 대사가 원활해져 세포에 영양을 공급하고 몸 속 노폐물도 걸러내 건강을 유지할 수 있습니다. 2. 페이스 오일 올바른 사용법 적절한 유, 수분 밸런스를 맞추는데 페이스 오일은 최고의 아이템입니다.페이스 오일은 피부에 겉돌지 않고 빠르게 흡수되어 피부 건조를 막아줍니다.세안 후 마지막 헹굼물에 오.. 2016. 8. 28. 이전 1 다음
