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마릴린먼로가 말하는 20가지 인생 조언 1. 내가 최악일 때 당신이 나를 감당할 수 없다면 최상일 때의 나를 가질 자격도 없다 2. 거짓말로 인해 그 누구도 아닌 나 자신만을 믿는 법을 배우게 된다 3. 메이크업 뒤로 , 미소 너머로, 나는 단지 세상을 위해 기도하는 소녀일 뿐이다 4. 그렇지 않았으면 좋겠지만 성공은 사람들이 당신을 싫어하게 만든다. 주변의 시기 어린 시선 없이 성공을 온전히 즐길수 있길 나는 바란다. 5. 현명한 여자는 키스는 하되 사랑에 빠지지 않고 듣되 믿지 않는다. 그리고 남겨지기 전에 먼저 떠난다 6. 두 얼굴을 가질거라면 적어도 하나는 아름답게 만들어라 7. 나는 잠드는 순간이 가장 좋다. 꿈이라도 꿀수 있기 때문이다 8. 때로는 누군가와 함께 있는 것만으로도 충분하다. 만지거나 대화할 필요도 없다. 둘 사이에 감.. 2016. 9. 15.
오프라 윈프리의 성공 10계명 오프라 윈프리의 성공 10계명 1. 남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말라.남들의 호감을 얻으려다가는 자신에 대해서 소홀해진다.그러다보면 자꾸 다른 사람들을 의식하게 되고 눈치를 보게된다.남에게 잘 보이기 위한 삶이 아니라 자신에게 인정받고 자신을 사랑할 줄 아는 사람이 되어야한다. 2. 앞으로 나아가기 위해 외적인 것에 의존하지 말라.외적인 화려함은 외적인 것이다.그것이 내면에서 만들어지지 않는다면 결국 사라지기 마련이다.외적인 것에 의존하게 되면 자신의 순수한 마음을 보기보다는 자신을 겉으로 꾸미려고 할것이다.내면이 충실한 사람만이 자연스럽게 외적인 빛이 나는 것이다.성공하는 사람들의 공통점은 외적인 치장이 아니라 내면의 아름다움과 화려함을 가지고 있다. 3. 일과 삶이 최대한 조화를 이루도록 노력하라.평.. 2016. 9. 14.
오바마가 하버드 대학교 졸업생들에게 건넨 세 가지 당부 유머와 촌철살인의 연설로 유명한 오바마 대통령이 이번에는 대학 졸업생들에게 애정어린 당부를 건넸습니다.5월 7일 워싱턴 DC의 하버드 대학교 졸업식 축사에서.. "몽유병 환자처럼 살지 마십시오" 불평등과 갈등의 현장에 관심을 두십시오부의 분배에 대한 고민 없이 노숙자를 그냥 지나쳐서는 안됩니다.단순히 아프리카계 미국인의 불평등을 넘어서 난민, 이민자, 노숙자들에게까지 우리의 이해를 넓혀야합니다.세상 문제에 관심을 두지 않는 몽유병에 빠진 사람처럼 살지 마십시오. 미국 최초의 흑인 대법관 서굿마샬을 보십시오.그는 1954년 '흑인을 분리해서 교육한다' 는 미국 21개주 법의 위헌 판결을 이끌어냈습니다.그는 인종 평등을 법으로 확립하기 위해 20년간 노력해왔습니다.그는 문제 해결이 쉽지 않다는 것을 알았습니.. 2016. 9. 13.
세계3대 장수식품인 양배추의 효능 양배추의 효능 1. 소화장애 개선 양배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.이 때문에 평소에 양배추를 꾸준히 섭취해줄 경우 장속에 노폐물과 각종 독성물질을 배출하는데 좋으며 또 식이섬유는 장의연동동을 활발하게 하여 소화를 촉진하고 변비를 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 위질환 예방 양배추에 함유된 유황과 염소 성분은 위장의 점막을 강화하여 각종 위장병을 예방하는 데 도움이 되고 특히 양배추에 함유된 비타민 U 와 K 는 위궤양이나 장내출혈과 같은 위장병을 예방해준다고 합니다 3. 항암효능 양배추에 함유되어 있는 '글루코시놀레이트' 와 베타카로틴 성분은 폐암, 위암, 대장암 등을 비록한 각종 암의 발병률을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 4. 혈액순환 양배추를 꾸준히 섭취하면 혈액이 맑아질뿐더러 양배추.. 2016. 9. 9.
사랑을 지키는 방법 24가지 1. 환상을 갖지마라더 좋은 사람이 있을지도 모른다는 착각을 버린다. 가장 소중한 이는 바로 곁에 있는 사람이다. 2. 떨쳐 버려라지난 과거사에 마음 쓸 여유가 있다면 차라리 그 시간에 상대방을 사랑하고 용서한다. 3. 먼저 친구가 되라사랑하는 사람과의 관계를 가장 이상적으로 유지하기 위한 최상의 방법은 멋진 우정이다. 4. 먼저 친절하라친절은 전염성이 강하다. 상대방이 최악의 기분일 때 친절과 이해로써 대한다. 5. 웃어 넘기는 법을 배우라유머 감각은 금방 폭발할 것 같은 험악한 분위기도 놀라울만큼 부드럽게 만들어준다. 6. 누구의 습관인지 자문해보라상대방의 사소한 습관에 화내기 전에 그것이 파트너에 대한 지나친 기대 때문은 아닌지 생각한다. 7. 그의 방식으로 얘기하라원활한 의사 소통을 위하여 상대방.. 2016. 9. 9.
추석연휴에 도움되는 5가지 필수앱 1. 고속도로 교통정보 앱 한국도로공사에서 제작한 대표적인 교통정보 앱입니다.귀성길이나 귀경길에 막히는 고속도로 상황을 실시간으로 알아볼수 있는 기능이 있습니다.사고나 정체 구간도 실시간으로 확인이 가능하고 1588-2504 로 교통상황에 대해 문자를 보내면 20초 내에 사고, 정체 기간이 문자로 온답니다. 2. 굿닥 앱 굿닥 앱은 연휴기간에 고향이나 타지에서 응급환자가 발생하면 활용하기 좋은 필수앱입니다.주변의 비상 진료가 가능한 의원, 병원이나 약국을 편하고 쉽게 검색하는 것이 가능합니다.129(보건복지부 바로콜센터) 로 연결도 가능합니다. 3. 스마트 택배 앱 부모님 댁이나 지인에게 보낸 선물이 잘 도착했는지 궁금할 때 쉽게 검색해서 바로 확인 할 수 있는 실시간 택배확인 앱입니다.모든 택배사 알림.. 2016. 9. 8.

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